Bieg
Start: 2021-11-03 07:32:32
Koniec: 2021-11-03 08:25:26
id: 992924
STEFAN Z. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 11112
dystans: 16km, tempo: 4.5/km
Dystans
8.58 km
8.58 km
Czas
00:51:03
00:51:03
W górę
46
46
Tempo
5.57
5.57
Obciążenie
240
240
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:24 | 00:06:24 | 9.39 km/h | 6:23 min/km | 10 | 13 | |
| 2 | 00:06:00 | 00:12:24 | 10 km/h | 6:11 min/km | 7 | 21 | |
| 3 | 00:05:57 | 00:18:21 | 10.08 km/h | 6:07 min/km | 2 | 45 | |
| 4 | 00:06:51 | 00:25:12 | 8.78 km/h | 6:17 min/km | 7 | 23 | |
| 5 | 00:06:09 | 00:31:21 | 9.78 km/h | 6:16 min/km | 3 | 44 | |
| 6 | 00:06:07 | 00:37:28 | 9.82 km/h | 6:14 min/km | 7 | 1 | |
| 7 | 00:06:12 | 00:43:40 | 9.73 km/h | 6:14 min/km | 25 | 8 | |
| 7.92 | 00:07:33 | 00:51:13 | 7.21 km/h | 6:28 min/km | 11 | 9 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14224/16260
29.22
6:08
02:59:34
498
kwiecień 2024
11112/13284
15.59
4:5
01:15:24
253
Rok 2021
2918/12306
427.62
7:08
50:53:21
7006
Rok 2022
11214/11984
20.88
8:39
03:00:43
0
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4706/6556
40.76
3:34
02:25:47
491
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2872/3962
9.82
14:1
02:19:13
350
Rok 2022
4347/5798
16.1
14:09
03:47:55
561
Rok 2023
5481/7566
18.04
15:11
04:34:01
1308
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1073/2086
35.5
6:47
04:00:55
785