Zacnie.

     
Bieg
Start: 2021-11-01 07:19:09
Koniec: 2021-11-01 08:12:15
id: 968989

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9723
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
8.12 km
Czas
00:52:18
W górę
16
Tempo
6.26
Obciążenie
210
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:17 00:05:17 11.37 km/h 5:17 min/km 0 7
2 00:05:50 00:11:07 10.29 km/h 5:34 min/km 0 5
3 00:06:29 00:17:36 9.27 km/h 5:52 min/km 1 2
4 00:06:59 00:24:35 8.6 km/h 6:08 min/km 4 7
5 00:07:04 00:31:39 8.5 km/h 6:19 min/km 6 3
6 00:06:18 00:37:57 9.54 km/h 6:19 min/km 5 2
7 00:06:18 00:44:15 9.52 km/h 6:19 min/km 8 3
7.42 00:02:20 00:46:35 10.49 km/h 6:17 min/km 5 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9723/13346
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974