mortadella

     
Bieg
Start: 2021-11-01 07:18:28
Koniec: 2021-11-01 08:13:06
id: 968529

STEFAN Z. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10489
dystans: 16km, tempo: 4.5/km

Dystans
8.12 km
Czas
00:53:41
W górę
46
Tempo
6.36
Obciążenie
205
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:24 00:06:24 9.4 km/h 6:23 min/km 12 14
2 00:06:18 00:12:42 9.54 km/h 6:20 min/km 7 22
3 00:06:27 00:19:09 9.35 km/h 6:22 min/km 2 46
4 00:07:08 00:26:17 8.44 km/h 6:33 min/km 7 22
5 00:06:35 00:32:52 9.15 km/h 6:33 min/km 3 44
6 00:06:27 00:39:19 9.3 km/h 6:32 min/km 6 19
7 00:06:49 00:46:08 8.8 km/h 6:34 min/km 26 6
7.49 00:02:59 00:49:07 9.45 km/h 6:34 min/km 3 8
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14222/16259
29.22
6:08
02:59:34
498
kwiecień 2024
10489/12835
15.59
4:5
01:15:24
253
Rok 2021
2918/12306
427.62
7:08
50:53:21
7006
Rok 2022
11214/11984
20.88
8:39
03:00:43
0
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4706/6556
40.76
3:34
02:25:47
491
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2872/3962
9.82
14:1
02:19:13
350
Rok 2022
4347/5798
16.1
14:09
03:47:55
561
Rok 2023
5481/7566
18.04
15:11
04:34:01
1308
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1073/2086
35.5
6:47
04:00:55
785