Mokro…

     
     
Bieg
Start: 2021-10-30 14:32:22
Koniec: 2021-10-30 15:28:15
id: 946967

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9770
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
9 km
Czas
00:53:50
W górę
20
Tempo
5.58
Obciążenie
251
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:46 00:05:46 10.47 km/h 5:44 min/km 0 8
2 00:06:05 00:11:51 9.86 km/h 5:55 min/km 2 7
3 00:06:29 00:18:20 9.25 km/h 6:01 min/km 4 5
4 00:06:30 00:24:50 9.24 km/h 6:01 min/km 3 9
5 00:06:16 00:31:06 9.57 km/h 6:13 min/km 10 3
6 00:05:39 00:36:45 10.64 km/h 6:07 min/km 0 2
7 00:06:17 00:43:02 9.55 km/h 6:08 min/km 10 10
8 00:05:32 00:48:34 10.85 km/h 6:04 min/km 16 3
8.27 00:01:26 00:50:00 10.76 km/h 6:03 min/km 2 1
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9770/13389
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974