Bieg
Start: 2021-10-30 09:04:36
Koniec: 2021-10-30 09:38:22
id: 943318
BOGDAN P. GRUDZIĄDZ
Polub
Zobacz w Rankingu# 2496
dystans: 140km, tempo: 12.4/km
Dystans
4.87 km
4.87 km
Czas
00:33:46
00:33:46
W górę
16
16
Tempo
6.56
6.56
Obciążenie
117
117
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:55 | 00:06:55 | 8.69 km/h | 6:05 min/km | 3 | 3 | |
| 2 | 00:07:12 | 00:14:07 | 8.33 km/h | 7:03 min/km | 10 | 8 | |
| 3 | 00:07:13 | 00:21:20 | 8.32 km/h | 7:01 min/km | 1 | 2 | |
| 4 | 00:06:35 | 00:27:55 | 9.12 km/h | 6:58 min/km | 1 | 1 | |
| 4.1 | 00:00:37 | 00:28:32 | 9.54 km/h | 6:58 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1273/16261
2148.33
10:02
359:18:19
14463
kwiecień 2024
2496/13339
139.76
12:4
29:30:48
984
Rok 2021
761/12306
1179.58
9:22
184:20:17
7225
Rok 2022
740/11984
2270.76
9:4
366:11:52
10121
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
282/3962
190.9
17:2
55:10:44
1894
Rok 2022
1971/5798
76.39
17:2
22:04:19
510
Ranking z GPS Narty biegowe: