Przekolorowo…

     
     
Bieg
Start: 2021-10-22 08:20:53
Koniec: 2021-10-22 09:37:17
id: 848721

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9687
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
9.72 km
Czas
01:06:07
W górę
133
Tempo
6.48
Obciążenie
238
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:23 00:08:23 7.16 km/h 8:22 min/km 24 5
2 00:07:22 00:15:45 8.16 km/h 7:52 min/km 7 36
3 00:07:19 00:23:04 8.21 km/h 7:41 min/km 11 41
4 00:07:31 00:30:35 8 km/h 7:38 min/km 4 17
5 00:07:51 00:38:26 7.67 km/h 7:40 min/km 21 9
6 00:06:17 00:44:43 9.55 km/h 7:26 min/km 15 19
7 00:07:39 00:52:22 7.84 km/h 7:28 min/km 24 28
8 00:06:57 00:59:19 8.65 km/h 7:02 min/km 31 15
8.96 00:07:35 01:06:54 7.52 km/h 7:28 min/km 36 7
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9687/13335
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974