Bieg i nordic walking

     
Bieg
Start: 2021-10-21 09:52:06
Koniec: 2021-10-21 10:36:48
id: 838208

BOGDAN P. GRUDZIĄDZ



Polub
Zobacz w Rankingu# 2691
dystans: 134km, tempo: 12.42/km

Dystans
5.6 km
Czas
00:44:42
W górę
61
Tempo
7.58
Obciążenie
117
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:42 00:08:42 6.9 km/h 8:41 min/km 11 14
2 00:06:43 00:15:25 8.95 km/h 7:04 min/km 1 28
3 00:06:40 00:22:05 9 km/h 7:21 min/km 3 5
4 00:08:28 00:30:33 7.09 km/h 7:38 min/km 21 7
4.93 00:07:42 00:38:15 7.24 km/h 7:46 min/km 8 18
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1273/16261
2148.33
10:02
359:18:19
14463
kwiecień 2024
2691/13329
133.55
12:42
28:16:35
951
Rok 2021
761/12306
1179.58
9:22
184:20:17
7225
Rok 2022
740/11984
2270.76
9:4
366:11:52
10121
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
282/3962
190.9
17:2
55:10:44
1894
Rok 2022
1971/5798
76.39
17:2
22:04:19
510
Ranking z GPS Narty biegowe: