Długie wieczory…

     
Bieg
Start: 2021-10-14 20:48:42
Koniec: 2021-10-14 22:01:23
id: 765617

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9672
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.13 km
Czas
01:06:32
W górę
125
Tempo
6.34
Obciążenie
257
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:42 00:07:42 7.79 km/h 7:04 min/km 26 0
2 00:07:26 00:15:08 8.09 km/h 7:34 min/km 17 9
3 00:06:41 00:21:49 8.99 km/h 7:16 min/km 2 38
4 00:06:48 00:28:37 8.82 km/h 7:09 min/km 0 18
5 00:07:42 00:36:19 7.81 km/h 7:16 min/km 2 17
6 00:07:12 00:43:31 8.33 km/h 7:15 min/km 18 0
7 00:07:11 00:50:42 8.36 km/h 7:14 min/km 28 0
8 00:07:04 00:57:46 8.49 km/h 7:13 min/km 31 3
9 00:06:15 01:04:01 9.6 km/h 7:07 min/km 2 30
9.48 00:02:48 01:06:49 10.24 km/h 7:03 min/km 0 13
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9672/13325
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974