Ale słonecznie i pięknie

     
Bieg
Start: 2021-10-10 14:03:53
Koniec: 2021-10-10 15:07:47
id: 724985

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10476
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
11.33 km
Czas
01:03:48
W górę
58
Tempo
5.37
Obciążenie
335
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:49 00:05:49 10.32 km/h 5:49 min/km 2 18
2 00:05:08 00:10:57 11.69 km/h 5:29 min/km 6 5
3 00:05:34 00:16:31 10.8 km/h 5:03 min/km 10 14
4 00:05:18 00:21:49 11.34 km/h 5:27 min/km 7 9
5 00:05:05 00:26:54 11.83 km/h 5:22 min/km 12 11
6 00:04:57 00:31:51 12.12 km/h 5:02 min/km 13 15
7 00:05:02 00:36:53 11.92 km/h 5:16 min/km 5 8
8 00:04:53 00:41:46 12.3 km/h 5:13 min/km 5 7
9 00:04:56 00:46:42 12.17 km/h 5:11 min/km 16 15
10 00:04:56 00:51:38 12.16 km/h 5:010 min/km 6 4
10.77 00:04:04 00:55:42 11.26 km/h 5:010 min/km 10 7
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
10476/13177
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974