Powietrze kryształ - Biegnij Warszawo korespondencyjnie trwa !

     
     
Bieg
Start: 2021-10-09 11:45:48
Koniec: 2021-10-09 13:33:09
id: 714833

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 5382
dystans: 90km, tempo: 13.36/km



Dystans
15.29 km
Czas
01:42:33
W górę
191
Tempo
6.42
Obciążenie
380
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:43 00:06:43 8.93 km/h 6:43 min/km 21 3
2 00:06:24 00:13:07 9.38 km/h 6:34 min/km 4 37
3 00:06:32 00:19:39 9.18 km/h 6:33 min/km 14 33
4 00:06:37 00:26:16 9.07 km/h 6:34 min/km 6 25
5 00:07:31 00:33:47 7.98 km/h 6:46 min/km 18 9
6 00:06:06 00:39:53 9.85 km/h 6:39 min/km 0 31
7 00:07:10 00:47:03 8.4 km/h 6:43 min/km 11 29
8 00:07:29 00:54:32 8.03 km/h 6:49 min/km 23 7
9 00:08:41 01:03:13 6.92 km/h 7:01 min/km 24 9
10 00:07:32 01:10:45 7.99 km/h 7:04 min/km 23 3
11 00:06:36 01:17:21 9.09 km/h 7:02 min/km 11 18
12 00:07:36 01:24:57 7.9 km/h 7:04 min/km 47 9
13 00:06:38 01:31:35 9.05 km/h 7:02 min/km 17 14
14 00:07:03 01:38:38 8.51 km/h 7:02 min/km 26 14
14.47 00:03:11 01:41:49 8.63 km/h 7:02 min/km 3 18
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
5382/12885
90.29
13:36
20:28:27
1589
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974