Bieg
Start: 2021-10-09 09:10:13
Koniec: 2021-10-09 09:45:05
id: 712923
KRZYSZTOF M. LESZNO
Polub
Zobacz w Rankingu# 10780
dystans: 19km, tempo: 7.31/km
Dystans
5.01 km
5.01 km
Czas
00:34:51
00:34:51
W górę
24
24
Tempo
6.57
6.57
Obciążenie
120
120
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:00 | 00:07:00 | 8.57 km/h | 7:00 min/km | 4 | 4 | |
| 2 | 00:06:58 | 00:13:58 | 8.63 km/h | 6:59 min/km | 8 | 6 | |
| 3 | 00:06:47 | 00:20:45 | 8.85 km/h | 6:55 min/km | 5 | 9 | |
| 4 | 00:07:22 | 00:28:07 | 8.14 km/h | 7:02 min/km | 3 | 14 | |
| 4.31 | 00:02:01 | 00:30:08 | 9.1 km/h | 6:59 min/km | 6 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8697/16261
380.26
8:02
50:59:53
4705
kwiecień 2024
10780/13326
19.14
7:31
02:24:04
540
Rok 2021
5778/12306
99.34
7:02
11:38:48
364
Rok 2022
7438/11984
291.06
8:12
39:50:58
1162
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4510/6556
48.41
8:29
06:51:05
352
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
3263/3962
6
24:4
02:28:10
4
Rok 2022
2560/5798
55.7
10:1
09:26:44
132
Rok 2023
3669/7566
46.24
10:03
07:45:08
241
Ranking z GPS Narty biegowe: