Ale ciepło…

     
Bieg
Start: 2021-10-05 20:40:31
Koniec: 2021-10-05 21:47:50
id: 688458

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10472
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
10.42 km
Czas
01:05:55
W górę
106
Tempo
6.19
Obciążenie
275
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:11 00:07:11 8.35 km/h 7:11 min/km 28 1
2 00:06:53 00:14:04 8.73 km/h 7:02 min/km 24 12
3 00:05:49 00:19:53 10.33 km/h 6:37 min/km 2 36
4 00:05:59 00:25:52 10.03 km/h 6:28 min/km 0 20
5 00:06:10 00:32:02 9.75 km/h 6:02 min/km 3 17
6 00:06:12 00:38:14 9.69 km/h 6:22 min/km 18 6
7 00:06:19 00:44:33 9.5 km/h 6:22 min/km 7 22
8 00:06:31 00:51:04 9.21 km/h 6:23 min/km 21 16
9 00:06:17 00:57:21 9.56 km/h 6:22 min/km 18 7
9.76 00:04:42 01:02:03 9.65 km/h 6:22 min/km 13 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
10472/13175
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974