Silesia Ultra,Maraton,pół i mini odbierało a potem rekonesans po parku
Bieg
Start: 2021-09-30 19:35:52
Koniec: 2021-09-30 20:42:47
id: 657728

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 5364
dystans: 90km, tempo: 13.36/km



Dystans
10.01 km
Czas
01:05:39
W górę
81
Tempo
6.33
Obciążenie
254
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:43 00:06:43 8.94 km/h 6:43 min/km 26 5
2 00:07:10 00:13:53 8.38 km/h 6:56 min/km 20 13
3 00:06:37 00:20:30 9.08 km/h 6:50 min/km 5 35
4 00:06:12 00:26:42 9.69 km/h 6:40 min/km 5 9
5 00:06:02 00:32:44 9.94 km/h 6:32 min/km 7 5
6 00:05:56 00:38:40 10.13 km/h 6:26 min/km 12 6
7 00:06:36 00:45:16 9.09 km/h 6:28 min/km 13 7
8 00:06:22 00:51:38 9.44 km/h 6:27 min/km 5 10
9 00:06:51 00:58:29 8.77 km/h 6:29 min/km 12 10
9.19 00:01:22 00:59:51 7.86 km/h 6:31 min/km 3 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
5364/12882
90.29
13:36
20:28:27
1589
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974