Bieg Górski
Start: 2021-09-26 10:00:49
Koniec: 2021-09-26 10:51:03
id: 634931
ZBIGNIEW K. OLEŚNICA
Polub
Zobacz w Rankingu# 6215
dystans: 72km, tempo: 5.06/km
Dystans
11.3 km
11.3 km
Czas
00:50:15
00:50:15
W górę
48
48
Tempo
4.26
4.26
Obciążenie
424
424
Dyscyplina: Bieg Górski
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:25 | 00:04:25 | 13.61 km/h | 4:25 min/km | 4 | 11 | |
| 2 | 00:04:46 | 00:09:11 | 12.7 km/h | 4:34 min/km | 7 | 7 | |
| 3 | 00:04:31 | 00:13:42 | 13.91 km/h | 4:29 min/km | 12 | 2 | |
| 4 | 00:04:29 | 00:18:11 | 13.38 km/h | 4:29 min/km | 4 | 8 | |
| 5 | 00:04:36 | 00:22:47 | 13.11 km/h | 4:03 min/km | 3 | 6 | |
| 6 | 00:05:01 | 00:27:48 | 13.01 km/h | 4:31 min/km | 8 | 7 | |
| 7 | 00:04:37 | 00:32:25 | 13.32 km/h | 4:31 min/km | 12 | 10 | |
| 8 | 00:03:19 | 00:35:44 | 19.36 km/h | 4:20 min/km | 7 | 11 | |
| 9 | 00:04:34 | 00:40:18 | 13.45 km/h | 4:21 min/km | 8 | 6 | |
| 10 | 00:04:57 | 00:45:15 | 12.16 km/h | 4:02 min/km | 12 | 5 | |
| 10.67 | 00:02:03 | 00:47:18 | 11.74 km/h | 4:26 min/km | 1 | 6 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6627/16261
643.62
5:07
55:02:29
4784
kwiecień 2024
6215/13370
72.2
5:06
06:09:02
192
Rok 2021
3538/12306
323.23
5:16
28:26:32
1019
Rok 2022
5300/11984
588.01
5:01
49:13:38
1622
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
1111/6661
194.51
2:26
07:53:41
753
Rok 2021
375/6556
1915.42
2:26
78:05:45
5657
Rok 2022
456/8909
3145.5
2:3
131:07:19
8476
Rok 2023
757/11511
2777.47
2:21
109:02:48
7283
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
394/3962
151.14
12:29
31:28:51
8602
Rok 2022
2061/5798
72.11
14:37
17:34:21
4043
Rok 2023
2687/7566
74.3
12:5
15:54:13
4919
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
59/2086
541.02
6:13
56:12:12
11467
Rok 2022
40/1113
718.35
5:39
67:42:59
11376
Rok 2023
73/1227
546.92
6:07
55:45:28
9204