Trawa wciąż jeszcze zielona

     
Bieg
Start: 2021-09-22 09:44:39
Koniec: 2021-09-22 10:46:36
id: 615017

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9661
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.28 km
Czas
01:00:58
W górę
455
Tempo
5.55
Obciążenie
289
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:25 00:06:25 9.35 km/h 6:25 min/km 11 1
2 00:05:44 00:12:09 10.47 km/h 6:05 min/km 109 112
3 00:06:23 00:18:32 9.42 km/h 6:010 min/km 206 200
4 00:05:45 00:24:17 10.45 km/h 6:04 min/km 57 71
5 00:05:57 00:30:14 10.1 km/h 6:02 min/km 3 2
6 00:05:43 00:35:57 10.52 km/h 5:59 min/km 74 64
7 00:05:46 00:41:43 10.43 km/h 5:57 min/km 4 1
8 00:05:41 00:47:24 10.58 km/h 5:55 min/km 1 6
9 00:05:35 00:52:59 10.76 km/h 5:53 min/km 4 3
9.79 00:04:28 00:57:27 10.4 km/h 5:52 min/km 1 10
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9661/13322
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974