Bieg
Start: 2021-09-12 19:20:29
Koniec: 2021-09-12 20:35:45
id: 568879
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9923
dystans: 20km, tempo: 21.25/km
Dystans
10.25 km
10.25 km
Czas
01:09:47
01:09:47
W górę
117
117
Tempo
6.48
6.48
Obciążenie
251
251
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:08:09 | 00:08:09 | 7.36 km/h | 8:09 min/km | 26 | 0 | |
| 2 | 00:07:36 | 00:15:45 | 7.89 km/h | 7:53 min/km | 19 | 7 | |
| 3 | 00:09:44 | 00:25:29 | 6.18 km/h | 8:29 min/km | 1 | 39 | |
| 4 | 00:06:29 | 00:31:58 | 9.27 km/h | 7:59 min/km | 0 | 20 | |
| 5 | 00:07:26 | 00:39:24 | 8.07 km/h | 7:52 min/km | 5 | 16 | |
| 6 | 00:07:22 | 00:46:46 | 8.14 km/h | 7:47 min/km | 20 | 4 | |
| 7 | 00:07:25 | 00:54:11 | 8.09 km/h | 7:44 min/km | 27 | 1 | |
| 8 | 00:06:38 | 01:00:49 | 9.06 km/h | 7:04 min/km | 28 | 5 | |
| 9 | 00:06:00 | 01:06:49 | 10 km/h | 7:25 min/km | 2 | 29 | |
| 9.51 | 00:03:06 | 01:09:55 | 9.66 km/h | 7:22 min/km | 0 | 11 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9923/12827
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974