Fajny Bieg na Legnickich Polach był dzisiaj z konnym pilotem a wieczorem udało się jeszcze wyjść potruchtać.

     
Bieg
Start: 2021-09-11 20:52:35
Koniec: 2021-09-11 21:58:37
id: 563516

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9697
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.31 km
Czas
01:05:29
W górę
123
Tempo
6.21
Obciążenie
271
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:55 00:06:55 8.68 km/h 6:55 min/km 28 2
2 00:06:25 00:13:20 9.35 km/h 6:40 min/km 17 9
3 00:06:08 00:19:28 9.78 km/h 6:29 min/km 4 33
4 00:06:05 00:25:33 9.88 km/h 6:23 min/km 1 22
5 00:06:03 00:31:36 9.93 km/h 6:19 min/km 2 19
6 00:06:45 00:38:21 8.91 km/h 6:23 min/km 21 3
7 00:06:47 00:45:08 8.85 km/h 6:26 min/km 29 5
8 00:06:38 00:51:46 9.06 km/h 6:28 min/km 38 7
9 00:05:35 00:57:21 10.76 km/h 6:22 min/km 5 30
9.68 00:04:12 01:01:33 9.64 km/h 6:22 min/km 0 18
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9697/13336
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974