Piątunio. Fajnie.
Bieg
Start: 2021-09-10 21:39:44
Koniec: 2021-09-10 22:47:31
id: 558936

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9675
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.25 km
Czas
01:06:13
W górę
114
Tempo
6.27
Obciążenie
264
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:20 00:07:20 8.18 km/h 7:20 min/km 26 0
2 00:06:54 00:14:14 8.7 km/h 7:07 min/km 17 8
3 00:05:36 00:19:50 10.75 km/h 6:04 min/km 2 36
4 00:05:54 00:25:44 10.19 km/h 6:25 min/km 0 18
5 00:06:46 00:32:30 8.89 km/h 6:29 min/km 3 17
6 00:06:56 00:39:26 8.65 km/h 6:34 min/km 24 7
7 00:06:57 00:46:23 8.65 km/h 6:37 min/km 31 4
8 00:06:31 00:52:54 9.23 km/h 6:04 min/km 29 6
9 00:05:47 00:58:41 10.4 km/h 6:31 min/km 6 31
9.62 00:04:10 01:02:51 8.7 km/h 6:32 min/km 3 17
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9675/13326
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974