Dawno nie było takiego ciepłego wieczoru
Bieg
Start: 2021-09-09 21:04:16
Koniec: 2021-09-09 21:59:05
id: 554770

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10072
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
7.79 km
Czas
00:52:49
W górę
83
Tempo
6.46
Obciążenie
191
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:08 00:07:08 8.41 km/h 7:08 min/km 27 0
2 00:07:39 00:14:47 7.85 km/h 7:23 min/km 19 9
3 00:05:57 00:20:44 10.1 km/h 6:05 min/km 2 35
4 00:05:45 00:26:29 10.45 km/h 6:37 min/km 0 18
5 00:05:43 00:32:12 10.52 km/h 6:26 min/km 6 23
6 00:06:32 00:38:44 9.2 km/h 6:27 min/km 20 4
7 00:09:33 00:48:17 6.29 km/h 6:53 min/km 22 1
7.11 00:01:03 00:49:20 5.83 km/h 6:56 min/km 1 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
10072/12907
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974