Kolejny piękny dzień.

     
Bieg
Start: 2021-09-08 20:44:21
Koniec: 2021-09-08 21:49:01
id: 550220

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 4848
dystans: 103km, tempo: 12.32/km



Dystans
10.25 km
Czas
01:02:45
W górę
120
Tempo
6.07
Obciążenie
279
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:44 00:06:44 8.91 km/h 6:44 min/km 26 0
2 00:07:22 00:14:06 8.14 km/h 7:03 min/km 18 8
3 00:05:26 00:19:32 11.08 km/h 6:03 min/km 2 34
4 00:05:42 00:25:14 10.53 km/h 6:02 min/km 0 18
5 00:06:01 00:31:15 9.99 km/h 6:14 min/km 4 24
6 00:06:21 00:37:36 9.46 km/h 6:16 min/km 21 2
7 00:06:28 00:44:04 9.29 km/h 6:17 min/km 21 1
8 00:06:14 00:50:18 9.64 km/h 6:17 min/km 37 3
9 00:05:42 00:56:00 10.53 km/h 6:13 min/km 5 25
9.76 00:04:04 01:00:04 11.07 km/h 6:010 min/km 0 20
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
4848/12935
102.78
12:32
21:28:52
1678
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974