Easy 20k
Bieg
Start: 2021-08-29 10:06:33
Koniec: 2021-08-29 11:59:39
id: 503508

IGOR Z. GDAŃSK



Polub
Zobacz w Rankingu# 10073
dystans: 26km, tempo: 10.01/km

Dystans
20.01 km
Czas
01:53:05
W górę
24
Tempo
5.39
Obciążenie
590
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:55 00:04:55 12.24 km/h 4:05 min/km 0 35
2 00:05:39 00:10:34 10.64 km/h 5:16 min/km 4 20
3 00:05:01 00:15:35 11.97 km/h 5:11 min/km 3 18
4 00:04:57 00:20:32 12.13 km/h 5:07 min/km 5 15
5 00:05:24 00:25:56 11.11 km/h 5:11 min/km 2 14
6 00:05:37 00:31:33 10.68 km/h 5:15 min/km 2 6
7 00:05:37 00:37:10 10.7 km/h 5:02 min/km 6 2
8 00:05:43 00:42:53 10.51 km/h 5:21 min/km 1 4
9 00:05:51 00:48:44 10.26 km/h 5:25 min/km 6 5
10 00:06:14 00:54:58 9.63 km/h 5:29 min/km 4 0
11 00:05:24 01:00:22 11.13 km/h 5:29 min/km 1 4
12 00:05:41 01:06:03 10.56 km/h 5:03 min/km 2 3
13 00:05:33 01:11:36 10.81 km/h 5:03 min/km 4 1
14 00:05:41 01:17:17 10.57 km/h 5:31 min/km 5 0
15 00:05:20 01:22:37 11.27 km/h 5:03 min/km 3 1
16 00:05:31 01:28:08 10.9 km/h 5:03 min/km 2 2
17 00:05:31 01:33:39 10.9 km/h 5:03 min/km 4 1
18 00:05:17 01:38:56 11.36 km/h 5:29 min/km 0 6
19 00:05:49 01:44:45 10.35 km/h 5:31 min/km 8 6
19.38 00:01:57 01:46:42 10.92 km/h 5:31 min/km 2 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4839/16261
951.58
6:53
109:24:21
7377
kwiecień 2024
10073/13341
25.71
10:01
04:17:54
326
Rok 2021
1173/12306
930.39
5:41
88:21:46
4071
Rok 2022
1277/11984
1852.66
6:14
192:31:32
8395
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
2896/6625
68.39
3:39
04:10:15
693
Rok 2021
4812/6556
37.48
3:16
02:02:51
300
Rok 2022
4516/8909
246.95
3
12:22:36
839
Rok 2023
8162/11511
92.78
3:1
04:54:14
770
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: