Przechlewo-jutro rusza triathlon.

     
Bieg
Start: 2021-08-27 20:00:19
Koniec: 2021-08-27 20:59:14
id: 497166

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9772
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.02 km
Czas
00:58:21
W górę
472
Tempo
5.49
Obciążenie
287
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:57 00:06:57 8.65 km/h 6:56 min/km 22 4
2 00:05:43 00:12:40 10.52 km/h 6:19 min/km 6 9
3 00:05:58 00:18:38 10.08 km/h 6:01 min/km 9 9
4 00:05:49 00:24:27 10.34 km/h 6:01 min/km 12 9
5 00:05:43 00:30:10 10.5 km/h 6:01 min/km 19 10
6 00:05:36 00:35:46 10.74 km/h 5:57 min/km 7 5
7 00:05:27 00:41:13 11.03 km/h 5:53 min/km 5 7
8 00:05:35 00:46:48 10.77 km/h 5:50 min/km 410 432
9 00:06:36 00:53:24 9.11 km/h 5:55 min/km 22 7
9.23 00:01:15 00:54:39 10.03 km/h 5:55 min/km 0 9
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9772/13396
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974