Bieg
Start: 2021-08-25 17:34:25
Koniec: 2021-08-25 18:47:11
id: 487774
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9625
dystans: 30km, tempo: 15.14/km
Dystans
10.22 km
10.22 km
Czas
01:06:27
01:06:27
W górę
12
12
Tempo
6.3
6.3
Obciążenie
262
262
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:08:24 | 00:08:24 | 7.15 km/h | 8:23 min/km | 10 | 4 | |
| 2 | 00:06:22 | 00:14:46 | 9.43 km/h | 7:23 min/km | 11 | 9 | |
| 3 | 00:06:30 | 00:21:16 | 9.23 km/h | 7:05 min/km | 6 | 5 | |
| 4 | 00:06:12 | 00:27:28 | 9.69 km/h | 6:52 min/km | 9 | 7 | |
| 5 | 00:06:46 | 00:34:14 | 8.88 km/h | 6:50 min/km | 6 | 6 | |
| 6 | 00:10:25 | 00:44:39 | 5.77 km/h | 7:26 min/km | 10 | 9 | |
| 7 | 00:06:04 | 00:50:43 | 9.89 km/h | 7:14 min/km | 7 | 11 | |
| 8 | 00:05:34 | 00:56:17 | 10.8 km/h | 7:02 min/km | 5 | 7 | |
| 9 | 00:05:28 | 01:01:45 | 11 km/h | 6:51 min/km | 4 | 5 | |
| 9.78 | 00:04:21 | 01:06:06 | 10.61 km/h | 6:46 min/km | 3 | 5 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9625/13307
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974