Tereny bursztynonośne…

     
Bieg
Start: 2021-08-20 20:00:05
Koniec: 2021-08-20 21:12:41
id: 467355

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9871
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
10.47 km
Czas
01:05:48
W górę
973
Tempo
6.17
Obciążenie
278
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:47 00:07:47 7.71 km/h 7:47 min/km 7 6
2 00:05:59 00:13:46 10.03 km/h 6:53 min/km 17 17
3 00:06:34 00:20:20 9.14 km/h 6:47 min/km 57 57
4 00:06:32 00:26:52 9.18 km/h 6:43 min/km 34 35
5 00:06:45 00:33:37 8.89 km/h 6:43 min/km 232 219
6 00:06:05 00:39:42 9.87 km/h 6:37 min/km 297 311
7 00:09:29 00:49:11 6.33 km/h 7:02 min/km 176 175
8 00:05:52 00:55:03 10.25 km/h 6:53 min/km 21 21
9 00:05:47 01:00:50 10.39 km/h 6:46 min/km 146 136
9.98 00:06:02 01:06:52 9.67 km/h 6:04 min/km 39 46
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9871/12778
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974