Jutro Tropem Wilczym Warszawa Fort Bema

     
     
     
Bieg
Start: 2021-08-14 18:24:27
Koniec: 2021-08-14 19:24:43
id: 441432

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9451
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
9.83 km
Czas
01:00:15
W górę
16
Tempo
6.07
Obciążenie
267
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:10 00:06:10 9.76 km/h 6:09 min/km 5 1
2 00:06:18 00:12:28 9.55 km/h 6:13 min/km 3 5
3 00:06:11 00:18:39 9.72 km/h 6:01 min/km 6 5
4 00:06:08 00:24:47 9.78 km/h 6:11 min/km 2 3
5 00:06:11 00:30:58 9.7 km/h 6:11 min/km 4 6
6 00:05:58 00:36:56 10.07 km/h 6:09 min/km 6 4
7 00:06:03 00:42:59 9.94 km/h 6:08 min/km 3 4
8 00:05:48 00:48:47 10.39 km/h 6:05 min/km 6 4
9 00:05:53 00:54:40 10.23 km/h 6:04 min/km 3 3
9.24 00:01:19 00:55:59 9.98 km/h 6:04 min/km 1 3
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9451/13224
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974