Pięknie jest…

     
     
Bieg
Start: 2021-08-11 09:17:57
Koniec: 2021-08-11 11:06:15
id: 426734

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 5326
dystans: 92km, tempo: 13.34/km



Dystans
17.21 km
Czas
01:45:03
W górę
775
Tempo
6.06
Obciążenie
470
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:58 00:06:58 8.61 km/h 6:58 min/km 88 89
2 00:06:25 00:13:23 9.35 km/h 6:41 min/km 8 6
3 00:05:57 00:19:20 10.08 km/h 6:26 min/km 3 3
4 00:06:00 00:25:20 10.01 km/h 6:20 min/km 5 4
5 00:07:57 00:33:17 7.55 km/h 6:39 min/km 10 12
6 00:05:44 00:39:01 10.48 km/h 6:03 min/km 4 3
7 00:05:49 00:44:50 10.33 km/h 6:02 min/km 196 182
8 00:06:50 00:51:40 8.8 km/h 6:27 min/km 179 194
9 00:05:47 00:57:27 10.37 km/h 6:23 min/km 43 43
10 00:05:41 01:03:08 10.57 km/h 6:19 min/km 7 6
11 00:05:46 01:08:54 10.42 km/h 6:16 min/km 253 255
12 00:05:36 01:14:30 10.73 km/h 6:01 min/km 6 3
13 00:05:32 01:20:02 10.84 km/h 6:09 min/km 4 5
14 00:05:38 01:25:40 10.65 km/h 6:07 min/km 3 4
15 00:05:42 01:31:22 10.54 km/h 6:05 min/km 24 25
16 00:05:47 01:37:09 10.39 km/h 6:04 min/km 6 4
16.81 00:05:05 01:42:14 9.42 km/h 6:05 min/km 7 5
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
5326/12918
92.42
13:34
20:54:05
1616
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974