trening przed rajdem, 1,5 kolka

     
Rower Szosowy
Start: 2021-08-09 18:40:11
Koniec: 2021-08-09 20:05:38
id: 419481

MONIKA B. MYSŁOWICE



Polub
Zobacz w Rankingu# 5749
dystans: 13km, tempo: 5.19/km



Dystans
13.61 km
Czas
01:12:50
W górę
99
Tempo
5.21
Obciążenie
61
Dyscyplina: Rower Szosowy
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:03:26 00:03:26 17.49 km/h 3:26 min/km 4 8
2 00:03:09 00:06:35 19.2 km/h 3:17 min/km 5 8
3 00:02:11 00:08:46 27.56 km/h 2:55 min/km 1 24
4 00:06:41 00:15:27 9 km/h 3:51 min/km 11 9
5 00:09:23 00:24:50 6.42 km/h 4:57 min/km 20 1
6 00:10:16 00:35:06 5.86 km/h 5:50 min/km 5 7
7 00:07:42 00:42:48 7.8 km/h 6:01 min/km 3 19
8 00:07:21 00:50:09 8.19 km/h 6:15 min/km 1 2
9 00:06:48 00:56:57 8.86 km/h 6:19 min/km 0 10
10 00:09:00 01:05:57 6.67 km/h 6:35 min/km 23 2
11 00:06:47 01:12:44 8.86 km/h 6:35 min/km 20 3
12 00:03:27 01:16:11 17.6 km/h 6:20 min/km 6 11
12.98 00:03:46 01:19:57 14.96 km/h 6:010 min/km 8 3
Statystyka miesięczna treningów rowerowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
5749/6552
13.2
5:19
01:10:22
137
Rok 2021
1048/6556
697.01
5:4
65:53:01
3710
Rok 2022
3315/8909
438.61
4:07
30:06:51
1567
Rok 2023
6483/11511
189.96
4:19
13:41:09
2711
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1470/3962
40.01
16:53
11:15:47
436
Rok 2022
5025/5798
8.4
18:4
02:36:52
569
Rok 2023
6334/7566
10.06
4:3
00:45:22
67
Ranking z GPS Narty biegowe: