Przy tej temperaturze to dwa w jednym: trening i sauna

     
     
Rolki
Start: 2021-07-28 09:53:12
Koniec: 2021-07-28 10:48:35
id: 368160

ZBIGNIEW K. OLEŚNICA



Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km

Dystans
18.12 km
Czas
00:55:22
W górę
42
Tempo
3.03
Obciążenie
494
Dyscyplina: Rolki
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:03:08 00:03:08 19.21 km/h 3:07 min/km 8 8
2 00:03:06 00:06:14 19.41 km/h 3:07 min/km 6 3
3 00:03:02 00:09:16 19.84 km/h 3:05 min/km 2 3
4 00:03:00 00:12:16 20 km/h 3:04 min/km 5 7
5 00:02:58 00:15:14 20.24 km/h 3:02 min/km 6 6
6 00:03:01 00:18:15 19.99 km/h 3:02 min/km 9 7
7 00:02:53 00:21:08 20.81 km/h 3:01 min/km 6 6
8 00:03:00 00:24:08 20 km/h 3:01 min/km 4 4
9 00:03:01 00:27:09 19.91 km/h 3:01 min/km 6 8
10 00:03:02 00:30:11 19.82 km/h 3:01 min/km 8 8
11 00:03:06 00:33:17 19.37 km/h 3:01 min/km 9 6
12 00:03:00 00:36:17 20.1 km/h 3:01 min/km 5 5
13 00:03:07 00:39:24 19.31 km/h 3:01 min/km 5 6
14 00:03:06 00:42:30 19.39 km/h 3:02 min/km 6 9
15 00:03:06 00:45:36 19.43 km/h 3:02 min/km 9 8
16 00:03:07 00:48:43 19.25 km/h 3:02 min/km 8 7
17 00:03:01 00:51:44 19.89 km/h 3:02 min/km 8 7
17.51 00:01:30 00:53:14 19.24 km/h 3:02 min/km 0 2
Pobierz trasę
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6627/16259
643.62
5:07
55:02:29
4784
Rok 2021
3538/12306
323.23
5:16
28:26:32
1019
Rok 2022
5300/11984
588.01
5:01
49:13:38
1622
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
2022/6379
95.68
2:25
03:52:30
333
Rok 2021
375/6556
1915.42
2:26
78:05:45
5657
Rok 2022
456/8909
3145.5
2:3
131:07:19
8476
Rok 2023
757/11511
2777.47
2:21
109:02:48
7283
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
394/3962
151.14
12:29
31:28:51
8602
Rok 2022
2061/5798
72.11
14:37
17:34:21
4043
Rok 2023
2687/7566
74.3
12:5
15:54:13
4919
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
59/2086
541.02
6:13
56:12:12
11467
Rok 2022
40/1113
718.35
5:39
67:42:59
11376
Rok 2023
73/1227
546.92
6:07
55:45:28
9204