Na słoneczku fajnie.

     
     
Bieg
Start: 2022-11-27 12:52:29
Koniec: 2022-11-27 15:34:46
id: 3507735

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 5436
dystans: 90km, tempo: 13.36/km



Dystans
22.63 km
Czas
02:32:23
W górę
235
Tempo
6.44
Obciążenie
560
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:28 00:07:28 8.04 km/h 7:28 min/km 27 0
2 00:06:59 00:14:27 8.59 km/h 7:14 min/km 17 8
3 00:06:28 00:20:55 9.32 km/h 6:58 min/km 1 37
4 00:06:32 00:27:27 9.2 km/h 6:51 min/km 0 21
5 00:06:52 00:34:19 8.89 km/h 6:50 min/km 3 2
6 00:06:20 00:40:39 9.58 km/h 6:44 min/km 1 17
7 00:06:25 00:47:04 9.45 km/h 6:41 min/km 1 11
8 00:07:39 00:54:43 7.96 km/h 6:47 min/km 20 7
9 00:07:31 01:02:14 8.02 km/h 6:52 min/km 19 1
10 00:07:25 01:09:39 8.09 km/h 6:55 min/km 24 0
11 00:08:02 01:17:41 7.48 km/h 7:01 min/km 36 0
12 00:07:59 01:25:40 7.52 km/h 7:01 min/km 14 10
13 00:05:59 01:31:39 10.22 km/h 7:00 min/km 0 39
14 00:05:58 01:37:37 10.21 km/h 6:55 min/km 0 24
15 00:07:00 01:44:37 8.62 km/h 6:55 min/km 0 18
16 00:07:19 01:51:56 8.2 km/h 6:57 min/km 3 20
17 00:10:12 02:02:08 5.95 km/h 7:08 min/km 14 0
18 00:07:27 02:09:35 8.07 km/h 7:09 min/km 17 0
19 00:07:32 02:17:07 7.98 km/h 7:010 min/km 19 0
20 00:07:38 02:24:45 7.9 km/h 7:11 min/km 36 2
21 00:06:59 02:31:44 8.67 km/h 7:11 min/km 6 16
22.02 00:05:38 02:37:22 9.42 km/h 7:09 min/km 0 25
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
5436/12911
90.29
13:36
20:28:27
1589
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974