przyjemnie

     
Bieg
Start: 2022-11-17 16:27:21
Koniec: 2022-11-17 17:13:21
id: 3449688

STEFAN Z. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 11206
dystans: 16km, tempo: 4.5/km

Dystans
7.33 km
Czas
00:45:25
W górę
0
Tempo
6.12
Obciążenie
197
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:58 00:05:58 10.08 km/h 5:57 min/km 0 0
2 00:06:03 00:12:01 9.95 km/h 5:59 min/km 0 0
3 00:06:04 00:18:05 9.9 km/h 6:01 min/km 0 0
3.36 00:03:05 00:21:10 6.91 km/h 6:02 min/km 0 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14224/16261
29.22
6:08
02:59:34
498
kwiecień 2024
11206/13331
15.59
4:5
01:15:24
253
Rok 2021
2918/12306
427.62
7:08
50:53:21
7006
Rok 2022
11214/11984
20.88
8:39
03:00:43
0
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4706/6556
40.76
3:34
02:25:47
491
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2872/3962
9.82
14:1
02:19:13
350
Rok 2022
4347/5798
16.1
14:09
03:47:55
561
Rok 2023
5481/7566
18.04
15:11
04:34:01
1308
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1073/2086
35.5
6:47
04:00:55
785