Piknie było

     
Bieg
Start: 2022-10-30 13:55:16
Koniec: 2022-10-30 16:01:08
id: 3336379

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9451
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
16.75 km
Czas
01:54:30
W górę
50
Tempo
6.5
Obciążenie
408
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:31 00:07:31 8 km/h 7:03 min/km 31 31
2 00:07:57 00:15:28 7.64 km/h 7:41 min/km 7 4
3 00:07:15 00:22:43 8.33 km/h 7:31 min/km 3 1
4 00:09:22 00:32:05 6.42 km/h 7:58 min/km 2 0
5 00:06:48 00:38:53 8.89 km/h 7:44 min/km 2 1
6 00:06:50 00:45:43 8.78 km/h 7:35 min/km 4 0
7 00:06:57 00:52:40 8.7 km/h 7:29 min/km 1 2
8 00:07:04 00:59:44 8.63 km/h 7:25 min/km 5 6
9 00:07:45 01:07:29 7.77 km/h 7:27 min/km 5 2
10 00:06:38 01:14:07 9.18 km/h 7:22 min/km 5 9
11 00:06:44 01:20:51 8.96 km/h 7:02 min/km 2 0
12 00:06:20 01:27:11 9.55 km/h 7:13 min/km 1 2
13 00:06:21 01:33:32 9.51 km/h 7:08 min/km 2 1
14 00:06:38 01:40:10 9.05 km/h 7:07 min/km 1 0
15 00:06:45 01:46:55 8.91 km/h 7:05 min/km 2 3
16 00:08:04 01:54:59 7.45 km/h 7:08 min/km 4 3
16.18 00:00:32 01:55:31 9.34 km/h 7:08 min/km 0 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9451/13224
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974