Udało się rano

     
Bieg
Start: 2022-10-19 08:30:20
Koniec: 2022-10-19 09:31:42
id: 3261916

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9627
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
7.17 km
Czas
00:50:40
W górę
104
Tempo
7.03
Obciążenie
169
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:58 00:07:58 7.56 km/h 7:56 min/km 22 3
2 00:06:50 00:14:48 8.8 km/h 7:23 min/km 3 35
3 00:10:47 00:25:35 5.56 km/h 8:31 min/km 12 33
4 00:11:16 00:36:51 5.33 km/h 9:01 min/km 37 13
5 00:07:36 00:44:27 8.01 km/h 8:51 min/km 23 13
6 00:07:55 00:52:22 7.59 km/h 8:41 min/km 20 12
6.57 00:03:34 00:55:56 9.2 km/h 8:31 min/km 1 14
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9627/13310
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974