X Bieg RUNbertów 2022 r. - Otwarte Akademickie Mistrzostwa Warszawy w biegach ulicznych
Bieg
Start: 2022-10-16 12:16:08
Koniec: 2022-10-16 12:38:02
id: 3242413
ELŻBIETA M. WARSZAWA
Polub
Zobacz w Rankingu# 8666
dystans: 41km, tempo: 4.26/km
Dystans
5.1 km
5.1 km
Czas
00:21:56
00:21:56
W górę
4
4
Tempo
4.18
4.18
Obciążenie
197
197
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:21 | 00:03:21 | 17.95 km/h | 3:20 min/km | 0 | 4 | |
| 2 | 00:03:33 | 00:06:54 | 17 km/h | 3:26 min/km | 0 | 0 | |
| 3 | 00:03:34 | 00:10:28 | 16.84 km/h | 3:29 min/km | 0 | 0 | |
| 4 | 00:03:56 | 00:14:24 | 15.33 km/h | 3:35 min/km | 2 | 1 | |
| 4.48 | 00:01:54 | 00:16:18 | 14.75 km/h | 3:38 min/km | 0 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8115/16261
446.94
4:52
36:17:39
3196
kwiecień 2024
8666/13344
40.69
4:26
03:00:53
149
Rok 2022
8608/11984
172.64
4:42
13:32:52
172
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
3970/6628
40.01
3:5
02:33:39
261
Rok 2022
5800/8909
120.42
3:36
07:15:07
173
Rok 2023
4748/11511
380.12
3:47
24:02:47
3754
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: