Dzień Dobry KK Leśny półmaraton

     
Bieg
Start: 2022-10-09 10:59:03
Koniec: 2022-10-09 13:25:59
id: 3200844

OKSANA W. KĘDZIERZYN-KOŹLE



Polub
Zobacz w Rankingu# 360
dystans: 292km, tempo: 8.39/km



Dystans
22.4 km
Czas
02:26:56
W górę
86
Tempo
6.33
Obciążenie
569
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:45 00:05:45 10.45 km/h 5:44 min/km 10 13
2 00:05:59 00:11:44 10.04 km/h 5:52 min/km 14 0
3 00:05:47 00:17:31 10.39 km/h 5:50 min/km 8 9
4 00:06:00 00:23:31 10.01 km/h 5:52 min/km 0 7
5 00:06:14 00:29:45 9.64 km/h 5:56 min/km 2 7
6 00:06:28 00:36:13 9.31 km/h 6:02 min/km 2 3
7 00:06:20 00:42:33 9.48 km/h 6:04 min/km 7 3
8 00:06:00 00:48:33 10.02 km/h 6:04 min/km 13 5
9 00:06:02 00:54:35 9.95 km/h 6:04 min/km 6 5
10 00:06:07 01:00:42 9.83 km/h 6:04 min/km 12 12
11 00:08:00 01:08:42 7.51 km/h 6:14 min/km 10 2
12 00:06:36 01:15:18 9.09 km/h 6:16 min/km 13 11
13 00:06:20 01:21:38 9.47 km/h 6:16 min/km 3 1
14 00:06:33 01:28:11 9.16 km/h 6:17 min/km 2 12
15 00:07:07 01:35:18 8.45 km/h 6:21 min/km 16 5
16 00:08:13 01:43:31 7.32 km/h 6:28 min/km 6 0
17 00:07:18 01:50:49 8.22 km/h 6:31 min/km 5 14
18 00:07:11 01:58:00 8.36 km/h 6:33 min/km 5 8
19 00:06:53 02:04:53 8.73 km/h 6:34 min/km 0 12
20 00:07:36 02:12:29 7.89 km/h 6:37 min/km 2 8
21 00:07:05 02:19:34 8.48 km/h 6:38 min/km 1 3
21.33 00:02:03 02:21:37 9.1 km/h 6:38 min/km 5 8
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
13419/16250
2525.1
9:26
397:01:44
16997
marzec 2024
360/12918
291.97
8:39
42:07:21
2023
Rok 2021
291/12306
1699.71
10:13
289:38:23
4944
Rok 2022
635/11984
2375.53
9:52
391:09:33
5783
Ranking z GPS Rowery:
marzec 2024
1485/4311
101.51
4:3
07:37:43
106
Rok 2021
831/6556
897.39
4:28
66:49:59
2687
Rok 2022
630/8909
2613.97
4:3
196:11:33
6671
Rok 2023
435/11500
3946.06
4:21
286:46:07
8117
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1734/3962
31.04
18:13
09:25:55
76
Rok 2022
5279/5798
5.87
33:01
03:13:54
623
Rok 2023
3688/7565
45.6
11:39
08:51:16
426
Ranking z GPS Narty biegowe: