Legnica 1/2

     
Bieg
Start: 2022-10-09 10:06:24
Koniec: 2022-10-09 12:08:49
id: 3198567

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 5323
dystans: 92km, tempo: 13.34/km



Dystans
21.01 km
Czas
02:02:24
W górę
26
Tempo
5.49
Obciążenie
601
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:58 00:05:58 10.2 km/h 5:53 min/km 3 2
2 00:06:11 00:12:09 9.79 km/h 6:01 min/km 0 3
3 00:05:38 00:17:47 10.71 km/h 5:52 min/km 8 10
4 00:05:50 00:23:37 10.31 km/h 5:52 min/km 1 1
5 00:05:58 00:29:35 10.06 km/h 5:53 min/km 3 3
6 00:05:53 00:35:28 10.24 km/h 5:53 min/km 8 7
7 00:05:54 00:41:22 10.2 km/h 5:53 min/km 3 0
8 00:06:03 00:47:25 9.99 km/h 5:53 min/km 4 4
9 00:06:01 00:53:26 10.16 km/h 5:05 min/km 3 3
10 00:06:22 00:59:48 9.53 km/h 5:56 min/km 0 0
11 00:06:24 01:06:12 9.49 km/h 5:58 min/km 2 3
12 00:05:59 01:12:11 10.2 km/h 5:58 min/km 5 2
13 00:05:51 01:18:02 10.26 km/h 5:57 min/km 4 4
14 00:06:01 01:24:03 9.97 km/h 5:58 min/km 3 9
15 00:06:07 01:30:10 9.84 km/h 5:58 min/km 1 1
16 00:05:58 01:36:08 10.26 km/h 5:58 min/km 6 6
17 00:05:30 01:41:38 11.12 km/h 5:56 min/km 10 8
18 00:05:25 01:47:03 11.19 km/h 5:05 min/km 2 1
19 00:05:12 01:52:15 11.57 km/h 5:52 min/km 5 5
20 00:05:18 01:57:33 11.37 km/h 5:50 min/km 2 2
20.4 00:01:20 01:58:53 10.62 km/h 5:50 min/km 1 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
5323/12918
92.42
13:34
20:54:05
1616
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974