Bieg
Start: 2022-10-08 11:09:55
Koniec: 2022-10-08 11:58:07
id: 3192256
NORBERT O. DĄBROWA GÓRNICZA
Polub
Zobacz w Rankingu# 729
dystans: 169km, tempo: 5.36/km
Dystans
9.38 km
9.38 km
Czas
00:48:13
00:48:13
W górę
36
36
Tempo
5.08
5.08
Obciążenie
304
304
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:59 | 00:04:59 | 12.06 km/h | 4:58 min/km | 12 | 8 | |
| 2 | 00:04:49 | 00:09:48 | 12.47 km/h | 4:53 min/km | 9 | 1 | |
| 3 | 00:05:19 | 00:15:07 | 11.29 km/h | 5:02 min/km | 13 | 11 | |
| 4 | 00:05:13 | 00:20:20 | 11.5 km/h | 5:05 min/km | 3 | 7 | |
| 5 | 00:05:13 | 00:25:33 | 11.5 km/h | 5:07 min/km | 8 | 2 | |
| 6 | 00:04:54 | 00:30:27 | 12.27 km/h | 5:04 min/km | 1 | 3 | |
| 7 | 00:05:03 | 00:35:30 | 11.88 km/h | 5:04 min/km | 4 | 12 | |
| 8 | 00:04:49 | 00:40:19 | 12.48 km/h | 5:02 min/km | 1 | 4 | |
| 8.83 | 00:04:10 | 00:44:29 | 11.89 km/h | 5:02 min/km | 7 | 10 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
839/16259
2474.42
5:18
218:47:31
11901
kwiecień 2024
729/12902
168.74
5:36
15:45:42
709
Rok 2022
5227/11984
599.58
5:29
54:56:57
1479
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
3892/5798
22.73
30:58
11:44:04
656
Rok 2023
3893/7566
41.68
17:32
12:11:01
903
Ranking z GPS Narty biegowe: