Stadionik w Szczawnie jak wędzarnia dziś

     
Bieg
Start: 2022-09-26 20:25:16
Koniec: 2022-09-26 21:34:07
id: 3123312

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9735
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.45 km
Czas
01:07:43
W górę
20
Tempo
6.28
Obciążenie
269
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:18 00:06:18 9.67 km/h 6:13 min/km 3 15
2 00:06:30 00:12:48 9.28 km/h 6:20 min/km 5 4
3 00:06:39 00:19:27 9.14 km/h 6:25 min/km 3 3
4 00:06:42 00:26:09 9.1 km/h 6:28 min/km 4 5
5 00:06:21 00:32:30 9.57 km/h 6:25 min/km 4 3
6 00:06:32 00:39:02 9.26 km/h 6:26 min/km 2 3
7 00:06:20 00:45:22 9.47 km/h 6:25 min/km 3 3
8 00:06:14 00:51:36 9.67 km/h 6:23 min/km 7 7
9 00:06:37 00:58:13 9.15 km/h 6:25 min/km 8 8
9.85 00:06:25 01:04:38 7.18 km/h 6:34 min/km 14 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9735/13350
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974