I dalej...

     
Bieg
Start: 2022-09-21 20:14:09
Koniec: 2022-09-21 21:23:53
id: 3091471

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10459
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
10.12 km
Czas
01:05:34
W górę
114
Tempo
6.28
Obciążenie
260
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:52 00:07:52 7.63 km/h 7:52 min/km 24 0
2 00:07:24 00:15:16 8.17 km/h 7:04 min/km 18 6
3 00:05:42 00:20:58 10.53 km/h 6:58 min/km 2 38
4 00:06:36 00:27:34 9.11 km/h 6:52 min/km 0 19
5 00:07:08 00:34:42 8.48 km/h 6:55 min/km 4 15
6 00:06:56 00:41:38 8.65 km/h 6:55 min/km 19 0
7 00:07:00 00:48:38 8.58 km/h 6:56 min/km 26 0
8 00:06:56 00:55:34 8.67 km/h 6:56 min/km 26 4
9 00:06:17 01:01:51 9.63 km/h 6:51 min/km 1 26
9.52 00:02:58 01:04:49 9.81 km/h 6:49 min/km 1 11
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
10459/13156
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974