45 Półmaraton Lechitów
Bieg
Start: 2022-09-18 11:02:22
Koniec: 2022-09-18 12:52:19
id: 3072803

IGOR K. KOMORNIKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 8044
dystans: 49km, tempo: 6.35/km



Dystans
21.23 km
Czas
01:49:58
W górę
32
Tempo
5.1
Obciążenie
683
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:13 00:05:13 11.51 km/h 5:13 min/km 6 1
2 00:05:11 00:10:24 11.58 km/h 5:01 min/km 3 3
3 00:04:56 00:15:20 12.19 km/h 5:07 min/km 5 9
4 00:04:59 00:20:19 12.04 km/h 5:05 min/km 8 0
5 00:05:15 00:25:34 11.45 km/h 5:07 min/km 3 4
6 00:05:08 00:30:42 11.71 km/h 5:07 min/km 2 1
7 00:04:58 00:35:40 12.09 km/h 5:05 min/km 3 3
8 00:05:07 00:40:47 11.73 km/h 5:05 min/km 4 3
9 00:05:04 00:45:51 11.84 km/h 5:05 min/km 3 1
10 00:05:00 00:50:51 12.02 km/h 5:05 min/km 3 3
11 00:05:25 00:56:16 11.11 km/h 5:07 min/km 0 5
12 00:05:08 01:01:24 11.69 km/h 5:07 min/km 0 0
13 00:05:04 01:06:28 11.84 km/h 5:07 min/km 1 0
14 00:04:55 01:11:23 12.2 km/h 5:05 min/km 1 1
15 00:04:55 01:16:18 12.22 km/h 5:05 min/km 1 2
16 00:04:56 01:21:14 12.17 km/h 5:04 min/km 5 0
17 00:04:51 01:26:05 12.4 km/h 5:04 min/km 1 3
18 00:04:51 01:30:56 12.37 km/h 5:03 min/km 2 2
19 00:05:00 01:35:56 12.01 km/h 5:02 min/km 4 3
20 00:05:09 01:41:05 11.67 km/h 5:03 min/km 4 0
21 00:04:51 01:45:56 12.37 km/h 5:02 min/km 5 9
21.14 00:00:31 01:46:27 14.17 km/h 5:02 min/km 0 3
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6565/16250
877.73
6:55
101:20:31
13810
marzec 2024
8044/12931
49.4
6:35
05:25:22
1232
Rok 2021
3719/12306
298.35
6:37
32:57:03
2744
Rok 2022
3944/11984
852.98
7:11
102:14:45
6588
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4259/6556
59.12
3:11
03:08:37
195
Rok 2022
3180/8909
470.07
2:53
22:35:50
1144
Rok 2023
4349/11500
449.73
2:42
20:15:10
2446
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: