Posezonowo, kurortowo

     
Bieg
Start: 2022-09-16 18:32:47
Koniec: 2022-09-16 19:42:54
id: 3059880

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9478
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.06 km
Czas
01:03:46
W górę
9
Tempo
6.2
Obciążenie
265
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:16 00:07:16 8.4 km/h 7:09 min/km 1 1
2 00:06:37 00:13:53 9.08 km/h 6:53 min/km 2 0
3 00:06:43 00:20:36 9.05 km/h 6:05 min/km 12 4
4 00:06:27 00:27:03 9.44 km/h 6:41 min/km 3 12
5 00:06:25 00:33:28 9.36 km/h 6:38 min/km 0 2
6 00:06:42 00:40:10 9.12 km/h 6:37 min/km 1 1
7 00:07:20 00:47:30 8.21 km/h 6:43 min/km 2 1
8 00:07:08 00:54:38 8.47 km/h 6:46 min/km 1 2
9 00:07:03 01:01:41 8.54 km/h 6:47 min/km 2 1
9.46 00:02:22 01:04:03 9.74 km/h 6:46 min/km 0 1
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9478/13252
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974