Bieg
Start: 2022-09-07 09:40:58
Koniec: 2022-09-07 11:52:29
id: 2998961
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9451
dystans: 30km, tempo: 15.14/km
Dystans
10.6 km
10.6 km
Czas
01:14:03
01:14:03
W górę
54
54
Tempo
6.59
6.59
Obciążenie
253
253
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:23 | 00:07:23 | 8.21 km/h | 7:19 min/km | 4 | 2 | |
| 2 | 00:07:05 | 00:14:28 | 8.48 km/h | 7:11 min/km | 4 | 1 | |
| 3 | 00:07:47 | 00:22:15 | 7.73 km/h | 7:23 min/km | 29 | 0 | |
| 4 | 00:08:47 | 00:31:02 | 6.83 km/h | 7:44 min/km | 16 | 13 | |
| 5 | 00:10:09 | 00:41:11 | 5.98 km/h | 8:01 min/km | 0 | 5 | |
| 6 | 00:44:53 | 01:26:04 | 1.34 km/h | 14:17 min/km | 7 | 4 | |
| 7 | 00:07:08 | 01:33:12 | 8.44 km/h | 13:15 min/km | 8 | 12 | |
| 8 | 00:12:30 | 01:45:42 | 4.84 km/h | 13:08 min/km | 14 | 14 | |
| 9 | 00:10:56 | 01:56:38 | 5.52 km/h | 12:53 min/km | 1 | 29 | |
| 9.99 | 00:06:50 | 02:03:28 | 8.25 km/h | 12:22 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9451/13224
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974