Bieg
Start: 2022-09-04 10:57:34
Koniec: 2022-09-04 11:46:25
id: 2976177
ELŻBIETA M. WARSZAWA
Polub
Zobacz w Rankingu# 8519
dystans: 41km, tempo: 4.26/km
Dystans
10.06 km
10.06 km
Czas
00:45:21
00:45:21
W górę
25
25
Tempo
4.3
4.3
Obciążenie
372
372
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:49 | 00:03:49 | 15.78 km/h | 3:05 min/km | 2 | 2 | |
| 2 | 00:04:03 | 00:07:52 | 14.9 km/h | 3:55 min/km | 4 | 3 | |
| 3 | 00:04:15 | 00:12:07 | 14.13 km/h | 4:01 min/km | 1 | 3 | |
| 4 | 00:04:30 | 00:16:37 | 13.37 km/h | 4:08 min/km | 3 | 2 | |
| 5 | 00:04:35 | 00:21:12 | 13.09 km/h | 4:14 min/km | 2 | 1 | |
| 6 | 00:04:31 | 00:25:43 | 13.31 km/h | 4:16 min/km | 3 | 6 | |
| 7 | 00:05:00 | 00:30:43 | 12.04 km/h | 4:23 min/km | 5 | 4 | |
| 8 | 00:04:48 | 00:35:31 | 12.64 km/h | 4:25 min/km | 11 | 13 | |
| 9 | 00:04:33 | 00:40:04 | 13.25 km/h | 4:26 min/km | 3 | 2 | |
| 9.42 | 00:01:50 | 00:41:54 | 12.5 km/h | 4:27 min/km | 1 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8115/16260
446.94
4:52
36:17:39
3196
kwiecień 2024
8519/13284
40.69
4:26
03:00:53
149
Rok 2022
8608/11984
172.64
4:42
13:32:52
172
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
4440/6577
30.55
4
02:02:21
211
Rok 2022
5800/8909
120.42
3:36
07:15:07
173
Rok 2023
4748/11511
380.12
3:47
24:02:47
3754
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: