Wieczorne wytchnienie

     
Bieg
Start: 2022-08-03 21:06:39
Koniec: 2022-08-03 22:18:19
id: 2759750

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 4817
dystans: 103km, tempo: 12.32/km



Dystans
10.07 km
Czas
01:07:24
W górę
117
Tempo
6.41
Obciążenie
251
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:00 00:07:00 8.68 km/h 6:55 min/km 25 0
2 00:06:30 00:13:30 9.3 km/h 6:41 min/km 18 5
3 00:05:56 00:19:26 10.15 km/h 6:26 min/km 0 35
4 00:06:54 00:26:20 8.77 km/h 6:32 min/km 0 20
5 00:09:12 00:35:32 6.55 km/h 7:03 min/km 7 14
6 00:07:44 00:43:16 7.82 km/h 7:010 min/km 18 0
7 00:08:03 00:51:19 7.49 km/h 7:17 min/km 23 0
8 00:06:49 00:58:08 8.86 km/h 7:13 min/km 22 6
9 00:06:25 01:04:33 9.48 km/h 7:07 min/km 0 23
9.45 00:02:19 01:06:52 9.71 km/h 7:05 min/km 0 11
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
4817/12930
102.78
12:32
21:28:52
1678
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974