ciężkie nogi
Bieg
Start: 2022-07-22 06:47:43
Koniec: 2022-07-22 07:23:03
id: 2670581

ROBERT R. ROPCZYCE



Polub
Zobacz w Rankingu# 11057
dystans: 15km, tempo: 6.39/km



Dystans
5.92 km
Czas
00:31:31
W górę
16
Tempo
5.19
Obciążenie
185
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:08 00:05:08 11.71 km/h 5:07 min/km 2 13
2 00:07:27 00:12:35 8.05 km/h 6:17 min/km 2 3
3 00:05:04 00:17:39 11.9 km/h 5:52 min/km 3 0
4 00:03:53 00:21:32 15.53 km/h 5:22 min/km 9 2
5 00:06:45 00:28:17 8.92 km/h 5:38 min/km 2 2
5.3 00:01:36 00:29:53 10.76 km/h 5:38 min/km 3 3
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5083/16250
194.07
6:07
19:47:47
1991
marzec 2024
11057/12884
14.83
6:39
01:38:38
139
Rok 2021
2549/12306
495.67
5:47
47:48:00
3872
Rok 2022
10613/11984
43.54
7:13
05:14:23
236
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
1354/8909
1405.99
2:35
60:39:37
4866
Rok 2023
9849/11500
34.79
2:23
01:23:09
164
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2694/3962
12.09
5:07
01:02:04
36
Ranking z GPS Narty biegowe: