88 km na 88 urodziny ks. Adama Bonieckiego - Bieg, Marsz, Rower
Bieg
Start: 2022-07-03 16:35:43
Koniec: 2022-07-03 17:43:19
id: 2544292
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9895
dystans: 20km, tempo: 21.25/km
Dystans
10.18 km
10.18 km
Czas
01:05:31
01:05:31
W górę
0
0
Tempo
6.26
6.26
Obciążenie
264
264
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:33 | 00:06:33 | 9.25 km/h | 6:29 min/km | 1 | 0 | |
| 2 | 00:06:47 | 00:13:20 | 8.86 km/h | 6:38 min/km | 1 | 0 | |
| 3 | 00:06:45 | 00:20:05 | 8.97 km/h | 6:39 min/km | 2 | 1 | |
| 4 | 00:06:31 | 00:26:36 | 9.24 km/h | 6:37 min/km | 1 | 0 | |
| 5 | 00:06:21 | 00:32:57 | 10.38 km/h | 6:26 min/km | 1 | 3 | |
| 6 | 00:03:32 | 00:36:29 | 17.17 km/h | 5:57 min/km | 1 | 1 | |
| 7 | 00:07:23 | 00:43:52 | 8.13 km/h | 6:09 min/km | 0 | 23 | |
| 8 | 00:06:43 | 00:50:35 | 8.96 km/h | 6:13 min/km | 0 | 57 | |
| 9 | 00:06:35 | 00:57:10 | 9.28 km/h | 6:14 min/km | 0 | 47 | |
| 10.1 | 00:06:08 | 01:03:18 | 9.26 km/h | 6:16 min/km | 0 | 20 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9895/12799
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974