Bieg
Start: 2022-06-28 17:36:37
Koniec: 2022-06-28 18:59:18
id: 2510173
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9675
dystans: 30km, tempo: 15.14/km
Dystans
10.63 km
10.63 km
Czas
01:22:03
01:22:03
W górę
275
275
Tempo
7.43
7.43
Obciążenie
230
230
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:08:02 | 00:08:02 | 7.47 km/h | 8:02 min/km | 32 | 50 | |
| 2 | 00:07:05 | 00:15:07 | 8.53 km/h | 7:32 min/km | 10 | 43 | |
| 3 | 00:08:55 | 00:24:02 | 6.8 km/h | 7:58 min/km | 59 | 17 | |
| 4 | 00:06:31 | 00:30:33 | 9.22 km/h | 7:04 min/km | 25 | 20 | |
| 5 | 00:07:33 | 00:38:06 | 7.96 km/h | 7:35 min/km | 29 | 16 | |
| 6 | 00:06:39 | 00:44:45 | 9.11 km/h | 7:25 min/km | 4 | 67 | |
| 7 | 00:07:19 | 00:52:04 | 8.23 km/h | 7:02 min/km | 27 | 23 | |
| 8 | 00:08:28 | 01:00:32 | 7.16 km/h | 7:31 min/km | 49 | 16 | |
| 9 | 00:08:20 | 01:08:52 | 7.2 km/h | 7:37 min/km | 50 | 12 | |
| 10.02 | 00:06:15 | 01:15:07 | 9.37 km/h | 7:03 min/km | 4 | 33 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9675/13326
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974