Adaptacja temperaturowa pełną gębą
Bieg
Start: 2022-06-27 12:54:18
Koniec: 2022-06-27 14:19:40
id: 2502151

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10485
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
10.59 km
Czas
01:24:51
W górę
294
Tempo
8
Obciążenie
220
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:23 00:08:23 7.18 km/h 8:22 min/km 38 56
2 00:06:44 00:15:07 8.91 km/h 7:33 min/km 13 28
3 00:09:06 00:24:13 6.65 km/h 8:02 min/km 67 15
4 00:08:08 00:32:21 7.38 km/h 8:04 min/km 34 17
5 00:07:31 00:39:52 7.99 km/h 7:57 min/km 24 23
6 00:07:01 00:46:53 8.69 km/h 7:47 min/km 6 61
7 00:07:54 00:54:47 7.63 km/h 7:47 min/km 31 18
8 00:08:28 01:03:15 7.16 km/h 7:52 min/km 44 15
9 00:08:42 01:11:57 6.94 km/h 7:57 min/km 49 13
9.97 00:06:02 01:17:59 9.12 km/h 7:49 min/km 5 31
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
10485/13180
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974