Można latać do rana

     
Bieg
Start: 2022-06-07 21:00:41
Koniec: 2022-06-07 22:14:06
id: 2374285

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10043
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
11.12 km
Czas
01:12:04
W górę
25
Tempo
6.28
Obciążenie
286
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:40 00:06:40 9.06 km/h 6:37 min/km 2 15
2 00:06:37 00:13:17 9.17 km/h 6:35 min/km 3 3
3 00:05:53 00:19:10 10.21 km/h 6:21 min/km 0 0
4 00:06:04 00:25:14 9.9 km/h 6:17 min/km 2 3
5 00:06:05 00:31:19 9.89 km/h 6:14 min/km 10 9
6 00:06:36 00:37:55 9.1 km/h 6:17 min/km 9 8
7 00:06:38 00:44:33 9.12 km/h 6:20 min/km 7 8
8 00:06:46 00:51:19 8.95 km/h 6:23 min/km 10 10
9 00:06:31 00:57:50 9.32 km/h 6:23 min/km 12 10
10 00:07:22 01:05:12 8.23 km/h 6:29 min/km 9 7
10.52 00:03:18 01:08:30 8.24 km/h 6:31 min/km 9 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
10043/12895
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974