Miarka biega! 100 km na 100 – lecie Miarki
Bieg
Start: 2022-06-05 19:30:55
Koniec: 2022-06-05 20:47:55
id: 2360781
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9495
dystans: 30km, tempo: 15.14/km
Dystans
10.41 km
10.41 km
Czas
01:07:36
01:07:36
W górę
128
128
Tempo
6.29
6.29
Obciążenie
267
267
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:39 | 00:07:39 | 7.91 km/h | 7:35 min/km | 21 | 1 | |
| 2 | 00:06:41 | 00:14:20 | 9.04 km/h | 7:07 min/km | 5 | 35 | |
| 3 | 00:07:34 | 00:21:54 | 7.94 km/h | 7:16 min/km | 10 | 32 | |
| 4 | 00:06:56 | 00:28:50 | 8.66 km/h | 7:11 min/km | 3 | 19 | |
| 5 | 00:08:38 | 00:37:28 | 6.95 km/h | 7:28 min/km | 19 | 8 | |
| 6 | 00:07:43 | 00:45:11 | 7.8 km/h | 7:03 min/km | 12 | 17 | |
| 7 | 00:06:55 | 00:52:06 | 8.67 km/h | 7:25 min/km | 19 | 5 | |
| 8 | 00:07:15 | 00:59:21 | 8.42 km/h | 7:23 min/km | 29 | 12 | |
| 9 | 00:07:10 | 01:06:31 | 8.41 km/h | 7:22 min/km | 34 | 5 | |
| 9.81 | 00:05:30 | 01:12:01 | 8.41 km/h | 7:20 min/km | 2 | 20 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9495/13260
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974