Miarka biega! 100 km na 100 – lecie Miarki
Bieg
Start: 2022-06-04 16:29:01
Koniec: 2022-06-04 18:58:29
id: 2351619
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9564
dystans: 30km, tempo: 15.14/km
Dystans
14.58 km
14.58 km
Czas
01:36:22
01:36:22
W górę
30
30
Tempo
6.36
6.36
Obciążenie
368
368
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:49 | 00:06:49 | 8.87 km/h | 6:46 min/km | 3 | 0 | |
| 2 | 00:06:33 | 00:13:22 | 9.26 km/h | 6:37 min/km | 6 | 8 | |
| 3 | 00:06:49 | 00:20:11 | 8.8 km/h | 6:41 min/km | 1 | 1 | |
| 4 | 00:07:19 | 00:27:30 | 8.26 km/h | 6:50 min/km | 5 | 2 | |
| 5 | 00:06:38 | 00:34:08 | 9.09 km/h | 6:47 min/km | 5 | 7 | |
| 6 | 00:07:30 | 00:41:38 | 8.13 km/h | 6:53 min/km | 5 | 3 | |
| 7 | 00:09:19 | 00:50:57 | 6.53 km/h | 7:13 min/km | 17 | 4 | |
| 8 | 00:54:57 | 01:45:54 | 1.17 km/h | 13:01 min/km | 2 | 7 | |
| 9 | 00:07:19 | 01:53:13 | 8.23 km/h | 12:23 min/km | 2 | 9 | |
| 10 | 00:06:29 | 01:59:42 | 9.4 km/h | 11:47 min/km | 5 | 5 | |
| 11 | 00:06:18 | 02:06:00 | 9.57 km/h | 11:17 min/km | 2 | 8 | |
| 12 | 00:06:27 | 02:12:27 | 9.33 km/h | 10:53 min/km | 2 | 1 | |
| 13 | 00:06:23 | 02:18:50 | 9.51 km/h | 10:32 min/km | 11 | 5 | |
| 13.94 | 00:04:45 | 02:23:35 | 9.7 km/h | 10:02 min/km | 0 | 5 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9564/13279
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974